컨디션 노트

건강검진 결과지를 받아 들고 혈액 검사 항목에서 총콜레스테롤이나 LDL 나쁜 콜레스테롤, 중성지방 수치에 빨간 불이 켜지며 '고지혈증(이상지질혈증)'이라는 진단을 받으면 덜컥 겁이…

건강검진 결과지를 받고 간기능 검사 항목에서 AST, ALT, 감마지티피(γ-GTP) 수치에 빨간 불이 켜지며 '지방간'이라는 진단을 받으면 가슴이 철렁 내려앉기 마련입니다…

몇 달째 생리를 하지 않거나 주기가 제멋대로 뒤틀리는 생리불순 증상이 지속되면 자궁에 큰 문제가 생긴 것은 아닐까 덜컥 겁이 나기 마련입니다. 산부인과에 가서 초음파를 보면 난소에 작은 물혹들…

가정용 혈압계로 수치를 재보거나 건강검진 피검사 후 결과 표에서 '고혈압 전단계' 또는 '혈압 높음'이라는 빨간색 경고 문구를 마주하고 덜컥 겁이 난 경험이 있으실 …

당뇨 진단을 받거나 공복혈당 수치가 높아지면 건강을 관리하겠다는 마음에 평소보다 영양제나 비타민을 더 열심히 챙겨 먹게 됩니다. 하지만 이상하게 식단 관리도 잘하고 야식도 끊었는데 아침 혈당계에…

아침에 눈을 뜨자마자 아무것도 먹지 않은 상태에서 혈당을 쟀는데, 생각보다 수치가 너무 높게 나와 당황스러웠던 경험이 있으실 겁니다. 어제 저녁에 야식을 먹은 것도 아니고 밤새 굶었는데도 낮 …

건강검진이나 내과 피검사를 받은 후 결과 표에서 다른 건 다 정상인데 유독 '중성지방 높음' 항목에 빨간 불이 켜져서 충격을 받는 분들이 많습니다. 흔히 기름진 고기를 많이 먹어…

직장인 건강검진을 받은 후 날아온 결과지에서 '간장 질환 의심' 또는 '간수치 높음'이라는 빨간색 경고 문구를 보고 덜컥 겁이 난 경험이 있으실 겁니다. 평소에 술…

매일 아침 알람 소리를 들을 때마다 온몸이 콘크리트에 짓눌린 것처럼 무겁고, 주말 내내 시체처럼 누워 지내도 피로가 전혀 풀리지 않는 분들이 많습니다. 출근하자마자 생존용 아메리카노를 들이부어야…

전날 밤에 짠 야식을 먹은 것도 아닌데, 아침에 일어나 거울을 보면 눈덩이가 퉁퉁 붓고 반지가 손가락에 끼어 잘 빠지지 않는 증상으로 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 오후가 되면 이번에는 양…

주말 내내 하루 10시간 이상 시체처럼 잠을 자고, 몸에 좋다는 고함량 비타민과 간 영양제를 매일 챙겨 먹는데도 온몸이 납덩이처럼 무겁고 무기력한 분들이 많습니다. 심지어 많이 먹지도 않는데 부…

점심 식사로 짜장면이나 돈까스, 혹은 따뜻한 국밥 한 그릇을 배부르게 먹고 자리에 앉아 모니터를 볼 때, 어느 순간 눈꺼풀이 천근만근 무거워지며 정신을 잃을 듯 졸음이 쏟아진 적 있으시죠? &qu…